Sta je weleens voor een keuze waarbij je gevoel zegt “ja”, maar iets anders in je binnenste zegt “nee”? Die innerlijke tegenstelling kan verwarrend zijn, vooral als je niet weet of je naar je intuïtie luistert of naar een gevoel.
De stille wijsheid van intuïtie
Intuïtie is als een stille raadgever die fluistert in plaats van schreeuwt. Het is weten zonder te weten waarom je het weet. Denk aan een schaakmeester die de perfecte zet “ziet” zonder alle mogelijkheden bewust te analyseren, of aan die keer dat je “zomaar” een andere route naar huis nam en later hoorde dat er een ongeluk was op je gebruikelijke route.
Intuïtie put uit:
- Je opgebouwde levenservaring
- Patronen die je onbewust hebt opgemerkt
- Kennis die je hebt geïnternaliseerd
- Spirituele ingeving
Intuïtie is vaak rustig, duidelijk en aanhoudend. Het dringt zich niet op, maar blijft aanwezig, ook als je het probeert te negeren.
De krachtige golven van gevoel
Gevoelens daarentegen zijn emotionele reacties die kunnen fluctueren. Ze kunnen intens zijn, overspoelend zelfs. Angst voor een belangrijke presentatie, irritatie om een opmerking van een collega, of blijdschap om een compliment, het zijn allemaal gevoelens die komen en gaan als golven.
Gevoelens:
- Hebben vaak een duidelijke aanleiding
- Kunnen snel veranderen
- Zijn doorgaans sterk lichamelijk voelbaar
- Worden beïnvloed door vermoeidheid, honger of stress
Een praktisch voorbeeld over een sollicitatiegesprek om het verschil te herkennen
Stel je voor: je hebt een sollicitatiegesprek voor een baan met een geweldig salaris en status. Op papier perfect.
Vier voorbeelden over mogelijke gevoelens of intuïtie. Van elk een positief en een negatief.
Je gevoel : Opwinding en angst tegelijk. Je maag verkrampt bij de gedachte aan het gesprek. Je twijfelt of je goed genoeg bent. Deze gevoelens kunnen door de dag heen veranderen. Soms voel je je zelfverzekerd, dan weer onzeker.
Je gevoel: Enthousiasme en blijdschap overspoelen je wanneer je denkt aan het sollicitatiegesprek. Je voelt een aangename kriebel in je buik en merkt dat je energie krijgt bij de gedachte aan deze nieuwe kans. Deze gevoelens kunnen wel variëren. Soms voel je je euforisch, dan weer kalm positief.
Je intuïtie: Een aanhoudend, rustiger signaal dat iets niet helemaal klopt. Misschien merk je dat je steeds uitstelt om je op het gesprek voor te bereiden. Of je droomt over heel andere carrièrepaden. Deze signalen blijven consistent, zelfs als je gevoelens fluctueren.
Je intuïtie: Een stabiel, rustig vertrouwen dat deze functie goed bij je past. Je merkt dat je moeiteloos ideeën verzamelt voor het gesprek en je visualiseert jezelf natuurlijk in die rol. Zonder forceren bereid je je voor en je merkt dat gesprekken over deze baan moeiteloos en coherent verlopen. Deze innerlijke zekerheid blijft constant, zelfs als je emoties op en neer gaan.
Mijn persoonlijk voorbeeld
Ik was van plan om een motorreis te maken, naar Spanje en terug. Mijn banden hadden veel slijtage, maar nog genoeg profiel om nog die paar duizend km heen en weer te rijden. Ik had ook weinig tijd om nog nieuwe banden te laten plaatsen. Alle logische redenen om er mee te wachten tot na de vakantie. Ik voelde niet dat ik dit graag wilde doen. Juist liever niet eigenlijk, aangezien ik niet kon wachten om te gaan. Ook ben ik van nature iemand die geen moeite heeft met risico’s nemen.
Toch zij mijn intuïtie dat dit heel belangrijk was om die banden te vervangen en dit echt niet kon wachten tot na de vakantie. Ook toen ik lokale motorzaken belde, had niemand de juiste maat banden op voorraad. Tóch bleef dat onderliggend signaal van dat het niet helemaal klopt om te vertrekken zonder die nieuwe banden.
Uiteindelijk kon ik terecht in een motorzaak in Assen. Daar heb ik nog op de vertrek dag nieuwe banden weten te krijgen en kon ik vanuit daar direct op doorreis. Dit was voor mij iets van 3 uur omrijden en nog een halve dag kwijt aan wachten op het plaatsen van de banden.
In Frankrijk kwam ik een situatie tegen onder een snelwegviaduct, waar stoplicht verscholen zat en door de overweg, deze past laatste moment kon zien. Het licht was rood en zag opeens een auto de hoek om komen. Ik ging vol in de remmen en kon net op tijd stoppen en gelukkig kwam ik alleen met de schrik er vanaf. Als ik geen nieuw profiel had op mijn banden was ik hier zeker vol tegenin gereden.
Oefening: Intuïtie en gevoel onderscheiden
Probeer deze simpele oefening om je intuïtie en gevoelens te leren herkennen en onderscheiden.
- Denk aan een beslissing waar je voor staat
- Sluit je ogen en adem drie keer diep in en uit
- Vraag jezelf: “Wat voel ik hierover?” Noteer de emoties en lichamelijke sensaties
- Vraag dan: “Als alle angsten, verwachtingen en meningen van anderen wegvallen, wat weet ik dan?” Noteer het antwoord zonder te oordelen
- Vergelijk beide antwoorden. De eerste onthult je gevoelens, de tweede je intuïtie
Een kompas voor besluitvorming
Intuïtie en gevoel zijn beide waardevol. Je gevoelens vertellen je wat belangrijk voor je is in het directe moment, terwijl je intuïtie je kan gidsen naar keuzes die werkelijk bij je passen op de meer langere termijn of juist ter preventie van wat je niet wil.
Soms kan het zo zijn dat je gevoel en intuïtie allebei een andere kant op wijzen. Was kies je dan?
De wijsheid zit in het herkennen van beide stemmen, en begrijpen wanneer je naar welke moet luisteren. In die balans ligt de sleutel tot authentieke, krachtige besluitvorming die je verder brengt op jouw unieke pad.
Worstel je met het maken van keuzes die écht bij je passen? Bij Three Swords Coaching helpen we je om je intuïtie te versterken en beslissingen te nemen die resoneren met wie je werkelijk bent.
